Retrieval Practice
- das andere ‚Auswendig-Lernen‘
Retrieval Practice – Lernen durch aktives Erinnern
Retrieval Practice lässt sich mit „Abruflernen“ nur unzureichend übersetzen. Gemeint ist etwas eigentlich sehr Einfaches:
Quelle zu – Gehirn an. Lernende schauen nicht immer wieder in Buch, Hefteintrag oder Bildschirm, sondern versuchen, einen Inhalt aus der Erinnerung heraus neu entstehen zu lassen: zentrale Gedanken, Zusammenhänge, Begriffe, Regeln oder Lösungswege. Nicht Wort für Wort. Sondern sinnvoll geordnet und verstanden. Das Entscheidende: Der Abruf ist nicht bloß ein Test dessen, was bereits gelernt wurde. Der Abruf selbst ist Lernen.
Studie: Roediger & Karpicke (2006) verglichen wiederholtes Studieren
mit wiederholtem Abrufen. Unmittelbar nach dem Lernen konnte
wiederholtes Lesen noch mithalten; nach einer Woche zeigte sich
dagegen ein deutlicher Vorteil des Abrufens beim langfristigen Behalten.
Die Illusion des Lernens
Viele unserer beliebtesten Lerntechniken fühlen sich gut an:
- Texte noch einmal lesen
- Wichtiges markieren
- Notizen schreiben
- Zusammenfassungen erstellen
- MindMaps bei geöffneter Quelle anfertigen
Das Problem: Solange das Wissen vor unseren Augen liegt, kommt es uns schnell vertraut vor. „Das kann ich.“ Oft können wir es aber nur wiedererkennen. Sobald Buch, Bildschirm oder Hefteintrag geschlossen sind, fehlt der Zugriff. Diese illusion of fluency ist eine der großen Fallen des Lernens.
Jeffrey Karpicke und Janell Blunt verglichen deshalb Studieren, wiederholtes Studieren, Concept Mapping und Retrieval Practice. Eine Woche später war die Retrieval-Gruppe sowohl bei Wissens- als auch bei Verständnisfragen überlegen. Bemerkenswert: Die Lernenden selbst hatten diesen Vorteil nicht erwartet. Gefühlter Lernerfolg und tatsächliches Lernen können weit auseinanderliegen.
Studie: Karpicke & Blunt (2011), Science. Retrieval Practice führte nach einer
Woche zu besseren Ergebnissen als wiederholtes Studieren und Concept
Mapping – auch bei Fragen, die Verstehen und Schlussfolgern verlangten.
(PubMed)
Warum Abrufen so wirksam ist
Retrieval Practice zwingt das Gehirn zu etwas, das beim bloßen Wiederlesen leicht ausbleibt:
Wissen rekonstruieren.
Was gehört eigentlich zum Thema?
Was ist zentral?
Wie hängen die Gedanken zusammen?
Wo befindet sich eine Lücke?
Das Gehirn muss Wissen suchen, auswählen, ordnen und miteinander
verbinden. Karpicke und Blunt zeigten, dass dieser Vorgang sogar einer
aufwändigen Concept Map überlegen sein kann, wenn diese mit offener
Quelle erstellt wird. Entscheidend ist also nicht, wie elaboriert eine Lern-
aktivität aussieht. Entscheidend ist, was das Gehirn dabei selbst leisten
muss. (PubMed)
Abruf stärkt auch Verstehen und Transfer
Retrieval Practice ist deshalb weit mehr als Faktenpauken. Die Forschung zeigt Wirkungen auf:
Langzeitgedächtnis → Verstehen → Anwendung → Transfer
Besonders wichtig ist dabei der Transfer. Was nutzt Wissen, wenn es nur in genau der Situation verfügbar ist, in der es gelernt wurde? Das stellt eine verbreitete schulische Gegenüberstellung infrage: Wissen oder Kompetenz?
Gut verfügbares Wissen und Higher Order Thinking sind keine Gegensätze. Verstehen, Bewerten oder Kreativität brauchen ein reiches Wissensnetz, auf das das Gehirn zugreifen kann.
Steve Pan und Timothy Rickard werteten in einer großen Meta-Analyse
192 Effektstärken aus 122 Experimenten mit insgesamt 10.382 Per-
sonen aus. Retrieval Practice erzeugte gegenüber erneutem
Studieren einen positiven Transfer-Effekt von durchschnittlich d = 0,40.
Besonders interessant: Vorteile zeigten sich auch bei Anwendungs-
und Inferenzfragen. (EBSCO OpenURL)
Retrieval Practice ist nicht „Abprüfen“
Das ist für Schule entscheidend. Das traditionelle Abfragen einzelner Schüler am Stundenanfang hat mit guter Retrieval Practice wenig zu tun. Ein Schüler arbeitet – der Rest wartet.
Und über allem steht: „Trifft es heute mich?“
Retrieval Practice funktioniert anders.
Alle denken.
Alle erinnern.
Alle entdecken Lücken.
Fehler dürfen Lernen auslösen.
Roediger und Kollegen untersuchten Retrieval Practice deshalb nicht
nur im Labor, sondern auch im realen Unterricht. Regelmäßige
Low-Stakes-Quizzes verbesserten das langfristige Behalten bei Schülern
deutlich. In der von Ihnen im Buch beschriebenen Untersuchung er-
reichten Schüler nach einem Kapitel 94 % statt 81 %, am Semester-
ende 79 % statt 61 %.
Studien: Roediger et al.; Agarwal, Bain & Chamberlain (2012). Die schu-
lische Forschung bestätigt, dass Retrieval durch niedrigschwellige Quiz-
formate langfristiges Lernen auch unter realen Unterrichtsbedingungen
verbessern kann. (psychone.stanford.edu)
Retrieval macht Lernen sichtbar
Wer immer wieder erlebt, was er tatsächlich ohne Quelle erinnern kann, entwickelt ein realistischeres Bild des eigenen Lernens.
Statt „Ich habe es dreimal gelesen – ich kann es.“
entsteht: „Drei Zusammenhänge kann ich erklären. Bei zwei brauche ich noch Arbeit.“
Das ist Metakognition.
Retrieval Practice korrigiert damit die illusion of fluency: Lernende vergleichen ihr Gefühl des Wissens mit dem, was sie tatsächlich selbst rekonstruieren können.
Karpicke & Blunt zeigten genau diese Diskrepanz: Die Studierenden
konnten den späteren Vorteil von Retrieval Practice in ihren eigenen
Lernprognosen kaum vorhersagen.
(Poorvu Center for Teaching and Learning)
Retrieval Practice wird damit zu einer Grundlage von Selbstregulation:
Was weiß ich? → Was fehlt? → Was mache ich als Nächstes?
Der Retrieval-Zyklus
Am Ende lässt sich das Prinzip auf einen erstaunlich einfachen Lernzyklus reduzieren:
1. Quelle schließen
2. Wissen abrufen
3. Feedback erhalten
4. Abstand lassen
5. Erneut abrufen
6. Vergleichen und anwenden
Dann kommt Information nicht nur in das Gehirn. Sie muss immer wieder aus ihm heraus. Pooja Agarwal spricht dafür wunderbar von: OUTformation statt nur Information. Und genau darin liegt die Verbindung zur Activation Matrix: Aktivieren → Erinnern → Rekonstruieren → Vergleichen → Feedback → Transfer.
Retrieval Practice ist damit kein altmodisches „Auswendiglernen“. Es ist eine der am besten untersuchten Möglichkeiten, Lernen aktiv, nachhaltig und selbstreguliert werden zu lassen.
Schulpraxis - Retrieval Practice
Schwieriger ist besser:
Interleaving Retrieval
Das wirkt zunächst paradox: Lernen fühlt sich besonders erfolgreich an, wenn etwas schnell und leicht gelingt. Langfristig kann aber gerade eine gewisse produktive Schwierigkeit lernwirksam sein.
Dazu gehört: Interleaving statt Blocking
Nicht: AAAA → BBBB → CCCC
sondern: A → B → C → A → C → B
Nun muss das Gehirn bei jeder Aufgabe neu entscheiden:
Was für ein Problem ist das? Welche Strategie brauche ich? Worin unterscheidet es sich vom vorherigen?
Rohrer und Taylor zeigten diesen Effekt an mathematischen Aufgaben: Blockiertes Üben kann unmittelbar erfolgreicher wirken; beim späteren Test profitieren Lernende dagegen vom verschachtelten Üben.
Das gilt weit über Mathematik hinaus:
vergleichen – unterscheiden – auswählen – anwenden.
Das hat viel Nähe zur Wirkung des Differenziellen Lernens bei Wolfgang Schöllhorn!
Retrieval gehört in den Unterricht
Schüler werden zuhause kaum plötzlich zu virtuos selbstregulierten Lernenden, wenn sie diese Form des Lernens in der Schule nie erlebt haben. Deshalb gehört Retrieval in den normalen Stundenablauf. Nicht erst nach einem Kapitel. Auch beim Erarbeiten neuen Wissens kann immer wieder kurz abgerufen werden:
Input → Quelle schließen → erinnern → austauschen → ergänzen → weiterlernen
Karpicke & Grimaldi beschreiben Retrieval deshalb als Bestandteil
meaningful learning: Abruf verändert nicht nur das spätere Erinnern,
sondern kann auch die Verarbeitung nachfolgender Informationen
verbessern.
Studie: Karpicke & Grimaldi (2012), Educational Psychology Review.
Retrieval wird hier ausdrücklich als Perspektive zur Förderung be-
deutungsvollen Lernens beschrieben. (learninglab.psych.purdue.edu)
Fünf einfache Retrieval-Formate
1. Brain Dump
Unterlagen schließen:
„Schreibt zwei Minuten lang alles auf, was ihr über das Thema noch wisst.“
Danach Vergleich mit einem Partner.
2. Two Things
Noch minimalistischer:
„Welche zwei Dinge erinnerst du?“
Die zweite Antwort verlangt oft bereits deutlich mehr Sucharbeit.
3. Think – Pair – Share
Erst erinnert jeder selbst.
Dann Austausch mit einem Partner.
Erst danach spricht die Klasse.
So verhindert man, dass einige wenige schnell denken und alle anderen lediglich zuhören.
4. Clue Retrieval
Abrufen muss nicht völlig frei erfolgen.
Kurze Clues – Stichwörter, Symbole, Bilder – können das Gedächtnis anstoßen.
Gerade bei jüngeren oder schwächeren Lernenden kann angeleiteter Abruf besonders wichtig sein.
5. Gestenreicher Abruf
Retrieval muss nicht am Tisch stattfinden.
Schüler erklären einen Zusammenhang stehend, sprechend und mit Gesten einem Partner.
Damit verbindet sich Retrieval mit Embodiment und multimodalem Lernen.
Verteilt ist besser:
Spaced Retrieval Practice
Noch wirksamer wird Abruf, wenn er über die Zeit verteilt stattfindet. Das klassische Lernen vor einer Prüfung funktioniert zunächst oft erstaunlich gut. Man kann sich in kurzer Zeit viel Wissen in den Kopf laden.
Nur verschwindet ein großer Teil davon ebenso schnell wieder.
Das berühmte: lernen → Prüfung → vergessen.
Spaced Retrieval setzt genau hier an. Ein wichtiger Inhalt könnte beispielsweise abgerufen werden:
nach kurzer Zeit → einige Tage später → eine Woche später → einige Wochen später
Karpicke und Bauernschmidt konnten zeigen, dass verteiltes Retrieval langfristiges Lernen gegenüber enger zusammenliegenden Wiederholungen stärkt. Cepedas Forschung zum Spacing zeigt darüber hinaus: Der günstige Abstand hängt davon ab, wie lange das Wissen später verfügbar bleiben soll.
Studien: Karpicke & Bauernschmidt (2011); Cepeda et al. (2008). Auch die von Ihnen im Buch herangezogenen Untersuchungen von Rohrer & Taylor zeigen den entscheidenden Unterschied zwischen kurzfristigem Erfolg beim massierten Lernen und nachhaltigerem Behalten durch verteiltes Üben. (learninglab.psych.purdue.edu)
1. NEURONAL LAYER – Netzwerke reaktivieren und verstärken
Beim Abruf wird Wissen nicht einfach „ausgelesen“. Das Gehirn muss das zugehörige Netzwerk neu aktivieren und rekonstruieren. Dabei werden relevante Verbindungen wieder benutzt und können leichter zugänglich und stabiler werden. Spaced Retrieval verstärkt diese Herausforderung: Nach einer Pause muss das Netzwerk immer wieder neu aktiviert werden. Untersuchungen zeigen tatsächlich Veränderungen der Aktivität in Hippocampus, medialem präfrontalem Kortex und weiteren beteiligten Arealen durch Retrieval Practice.
Auch häufig benutzte Nervenbahnen können sich langfristig strukturell verändern: Lernen und neuronale Aktivität beeinflussen die Myelinisierung von Axonen. Das macht die Vorstellung plausibel, dass häufig aktivierte Netzwerke auch auf dieser Ebene effizienter werden. Noch nicht nachgewiesen ist allerdings, dass gerade Retrieval Practice spezifisch eine verstärkte Myelinisierung der abgerufenen Wissensnetze verursacht. Das sollten wir als plausible neurobiologische Ergänzung, nicht als Retrieval-Befund darstellen.
2. BIOCHEMICAL LAYER – Anstrengung und Erfolg unterstützen Plastizität
Suchen, Unsicherheit, Fehler und schließlich das „Jetzt hab ich’s!“ machen Abruf zu einem aktiven Vorgang. Neuromodulatoren wie Dopamin und Noradrenalin beeinflussen Aufmerksamkeit, Motivation und neuronale Plastizität. Dopamin kann tatsächlich synaptische Veränderungen unterstützen, die für Lernen und Gedächtnis wichtig sind.
Aber auch hier gilt: Der Retrieval Effect lässt sich nicht einfach mit „mehr Dopamin = mehr Merken“ erklären. Wahrscheinlich wirken mehrere Mechanismen zusammen. Das erfolgreiche Erinnern ist also neurobiologisch mehr als eine Belohnung – aber Dopamin ist nur ein Teil dieses Geschehens.
3. PROCESSING LAYER – Suchen statt wiedererkennen
Hier liegt vielleicht der entscheidende Unterschied zum Wiederlesen: Die Antwort steht nicht vor den Augen. Das Gehirn muss suchen, auswählen, Unpassendes unterdrücken, ordnen und rekonstruieren. Präfrontale Kontrollprozesse und Gedächtnissysteme müssen zusammenarbeiten. Neuroimaging-Studien finden beim Retrieval unter anderem ein Zusammenspiel von Hippocampus und präfrontalen bzw. kortikalen Regionen.
Das beansprucht Arbeitsgedächtnis und exekutive Kontrolle. Vorsicht aber mit dem nächsten Schluss: Daraus folgt noch nicht, dass Retrieval Practice die exekutiven Funktionen allgemein trainiert oder generell die Vernetzung von Frontalhirn, limbischem System und Neokortex verbessert. Belegt ist zunächst die intensive Zusammenarbeit dieser Systeme beim aktiven Erinnern und Lernen.
4. MEMORY LAYER – Bei jedem Abruf entsteht das Wissen ein wenig neu
Das ist für mich die spannendste Konsequenz: Eine Erinnerung ist keine Datei, die wir unverändert öffnen. Retrieval ist Rekonstruktion. Relevante Assoziationen können gestärkt, andere gehemmt und vorhandenes Wissen mit neuen Zusammenhängen verbunden werden.
Gerade Spaced Retrieval wiederholt deshalb nicht einfach dasselbe Einschreiben. Nach Stunden, Tagen oder Wochen wird das Wissen unter etwas anderen Bedingungen wieder aufgebaut. So kann aus einzelnen „Wissenshäppchen“ zunehmend ein vielverzweigtes, gut zugängliches Verständnisnetz werden. Genau diese langfristige Wirkung von Retrieval auf das Behalten ist über viele Materialien, Altersgruppen und Lernsituationen hinweg robust belegt.
Was geschieht im Gehirn beim Retrieval?
